Flash Forward: fülzúgás-kockázat DJ-knél, és hogyan csökkenthető

⏱️ Becsült olvasási idő: 11 perc

Kulcspontok

A DJ-k ritkán gondolnak a fülzúgásra, amíg meg nem történik velük. A BOLLSEN partnerként működik együtt a Flash Forwarddal, egy techno DJ-duóval (Instagram: @flashforward_tekno); az Instagram-bejegyzésük fizetett partnerség. Így fogalmaznak (németből fordítva): „DJ-ként a fülzúgásra soha nem gondol az ember, amíg egyszer csak meg nem jelenik.”

Ez az útmutató a fülzúgást és a DJ-ket megelőzési szemszögből vizsgálja: mi a fülzúgás, miért nagyobb a kockázat a klubokban végzett munka mellett, mit jelez a fellépés utáni átmeneti csengés, és milyen szokásokkal csökkenthető a zajterhelés.

Mi a fülzúgás?

A fülzúgás olyan hang érzékelése, amelynek nincs külső forrása. Hangozhat csengésnek, zümmögésnek, zúgásnak, búgásnak vagy sziszegésnek, az egyik vagy mindkét fülben, esetleg a fejben, és lehet szakaszos vagy állandó. Gyakran valamilyen fokú halláscsökkenéssel függ össze, de más oka is lehet, és sokszor nem jelent súlyos problémát, illetve magától is javulhat.

Érdemes mindezt arányosan látni. Nem minden DJ-nél alakul ki fülzúgás, és nem a hangos zaj az egyetlen ok. A zajterhelés viszont az a tényező, amelyen tudnak változtatni, ezért megérdemli a figyelmet, mielőtt bármi baj történne.

Miért vannak kitéve a DJ-k a zajnak?

A DJ órákat tölt hangos zene közelében, gyakran hetente több estén. Az Egészségügyi Világszervezet becslése szerint világszerte több mint egymilliárd fiatal van kitéve a halláskárosodás kockázatának a szabadidős környezetben tapasztalt hangterhelés miatt, és ezért globális szabványt is kiadott a biztonságos hallgatású helyszínekre és rendezvényekre. A DJ-k ebben a környezetben dolgoznak, nem csak időnként látogatják.

A pult mögött több tényező is összeadódik:

• Hosszú szettek. A terhelés az idővel is nő, nemcsak a hangerővel, egy főműsoridős fellépés vagy egy back-to-back szett pedig órákig tarthat.
• Monitorszintek. A pultmonitorok közel vannak a fejéhez. Könnyű egyre feljebb tekerni őket, hogy a teremzaj fölött is hallja a keverést, ettől viszont nő a fülénél mérhető hangszint.
• Ismétlődés. Fellépés fellépés után, kevés időt hagyva a fül pihenésére.
• Fejhallgató. A hangos teremben, nagy hangerőn végzett előhallgatás tovább növeli a teljes terhelést.

A koncertek valódi hangerejéről szóló útmutatónk és az okozhat-e fülzúgást a koncert című cikkünk részletesebben foglalkozik az érintett hangszintekkel, a füldugó DJ-knek útmutatónk pedig a pulthoz való védelem kiválasztásában segít.

A fellépés utáni csengés figyelmeztető jel

Ha egy hangos teremben töltött este után cseng vagy tompa a füle, tekintse jelzésnek. Azt mutatja, hogy a füle több hangot kapott, mint amennyit kényelmesen kezelni tudott. Sokan vállvonással elintézik, mert általában elmúlik, de az ismétlődő csengés pontosan az a minta, amelyet el szeretne kerülni.

Ne várja meg, amíg tartóssá válik, mielőtt változtat. A terhelés korai csökkentése sokkal könnyebb, mint később a következményekkel foglalkozni.

Szokások, amelyek csökkentik a zajterhelést

Egyik sem bonyolult, és mindegyiket elkezdheti a következő fellépésen:

• Viseljen füldugót minden fellépésen. A Flash Forward így ír a bejegyzésében (németből fordítva): „Ezért viselünk BOLLSEN füldugót minden fellépésen.” A rendszeresség többet számít az alkalmankénti használatnál.
• Ellenőrizze a monitorszintet. Állítsa a lehető legalacsonyabbra, amellyel még tud dolgozni, és ha a terem hangosabb lesz, inkább halkítsa, mint hangosítsa.
• Építsen be szüneteket. A szettek között, ha lehet, lépjen ki a leghangosabb részről.
• Adjon a fülének csendes időt. Két hangos alkalom között hagyjon csendes időszakot, és egy hangos estét ne zárjon hangos fejhallgatózással.
• Figyeljen a változásokra. Jegyezze fel, ha cseng vagy tompa a füle, és meddig tart.

A füldugó nem teszi lehetetlenné a fülzúgást, és nem is állítjuk ezt. Csökkenti a fülébe jutó hangerőt, ezzel mérsékli a zajterhelést, amely az egyik fő elkerülhető kockázati tényező.

Hol illeszkedik a Music SoundPRO?

A Music SoundPRO passzív, újrahasználható füldugó hipoallergén szilikonból, 24 dB-es SNR-értékkel (H24, M21, L19). Nem elektronikus, és nem aktív zajszűrős. A csillapítás a frekvenciával nő, nagyjából 22 dB-ről a mélyeken körülbelül 35 dB-ig 8 kHz-en, így a zenét továbbra is hallja, csak halkabban. Akár 100 alkalommal újrahasználható, alumínium tokkal és kulcstartóval szállítjuk, így mindig kéznél van a fellépésekre használt táskájában. Kapható olyan változat is, amelyhez AR KI TECH tartozik, ha szeretné a méretezéshez szükséges mérést.

A füldugó viselése csak egy része a képnek. Olvassa el, hogy mely szakértők bíznak a BOLLSEN-ben, és böngésszen a zenei füldugókról szóló útmutatóink között.

Mikor forduljon háziorvoshoz vagy audiológushoz?

Ha a csengés tartósan megmarad vagy rendszeresen visszatér, forduljon háziorvoshoz vagy audiológushoz. Különösen akkor érdemes mielőbb segítséget kérni, ha:

• a csengés néhány napnál tovább tart egy fellépés után
• csak az egyik fülében jelentkezik
• változást vesz észre a hallásában, például tompán hall, vagy nehezen követi a beszédet
• a pulzusával egy ütemben lüktet (ilyenkor kérjen sürgős háziorvosi időpontot)
• hirtelen halláscsökkenéssel, szédüléssel vagy az arc gyengeségével jár, ilyenkor kérjen azonnali orvosi ellátást, vagy hívja a 112-es számot

A lényeg

A Flash Forward saját tanácsa rövid (németből fordítva): „Vigyázzon a fülére, csak ez az egy párja van.” Viseljen védelmet minden alkalommal, tartsa észszerű szinten a monitorokat, pihentesse a fülét, és ha valami nem stimmel, vizsgáltassa meg. Ha tovább olvasna, a szakértői sorozatunkból ajánljuk a DJ UMEK szakértői véleményét és a Dubioza Kolektiv koncertfüldugó-véleményét.

Források

• Egészségügyi Világszervezet: a WHO globális szabványa a biztonságos hallgatású helyszínekhez és rendezvényekhez
• Flash Forward az Instagramon (fizetett partnerség, németül)