Egy vagy két túrabot: melyik a jobb?

⏱️ Becsült olvasási idő: 13 perc

Rövid válaszA legtöbb hegyi túrán két túrabot a jobb: szimmetrikus ritmust, két plusz támaszpontot és nagyobb stabilitást adnak lejtőn és egyenetlen talajon. Egy bot akkor célszerű, ha szabad kéz kell a póráznak, a térképnek vagy a fényképezőgépnek, illetve könnyű ösvényen. Sokan párt visznek, és a második botot csak a meredek szakaszokra veszik elő.

Túrázó hátulról egy füves dombi ösvényen, kőfal mellett, egyik kezében egy túrabot, a másikban a pórázon vezetett kutyája

Ezen az oldalon: Áttekintés

Összegzés AI-jal

Kulcspontok

Egy vagy két túrabotot érdemes használni?

A legtöbb hegyi túrán két bot a jobb választás. Szimmetrikus ritmust adnak, két további támaszpontot és nagyobb stabilitást egyenetlen talajon és lejtőn lefelé. Egy bot akkor célszerű, ha az egyik kezét szabadon szeretné hagyni a térképnek, a fényképezőgépnek vagy a kutya pórázának, illetve könnyű ösvényen, ahol csak egy kis plusz biztonságot keres.

Melyik kézben tartsam, ha csak egy botom van?

A legtöbben a gyengébbik kezükben tartják az egyetlen botot, így az ügyesebb kéz szabad marad a térképnek, a telefonnak vagy a póráznak. Lejtős oldalban és oldalazásnál tegye át a botot a völgy felőli oldalra, ott jobban megtámasztja. Hosszú napokon időnként cseréljen kezet, hogy ne mindig ugyanaz a karja dolgozzon.

Lehet egyetlen túrabotot venni?

A túrabotokat általában párban árulják és párban használják, ezért a termékoldalon nézze meg, mi van a dobozban. Sokan, akik főleg egy bottal járnak, mégis párt vesznek: könnyű terepen egy bot van a kezükben, a másik összecsukva a hátizsákban várja a meredek emelkedőket, a hosszú lejtőket és a nehezebb szakaszokat.

Elég egy bot egy egynapos túrához?

Könnyű, jól járható ösvényeken vezető egynapos túrán gyakran bőven elég egy bot. Egy hosszú hegyi napon, nagy emelkedőkkel, meredek lejtőkkel, sáros, köves vagy patakátkeléses szakaszokkal viszont két bottal egyenletesebb a ritmus és nagyobb a stabilitás. Ha bizonytalan, vigyen kettőt, és a másodikat csak akkor vegye elő, amikor nehezebb lesz a terep.

Ha elhalad egy túrázócsoport mellett, mindkettőt látni fogja: van, akinél mindkét kézben van bot, van, aki csak eggyel jár, és van, akinek a hátizsákjára egy második bot is fel van szíjazva. Egyetlen helyes válasz nincs. A két bot és az egy bot más-más feladatot lát el, és hogy melyik a jobb, az a tereptől, a túra hosszától és attól függ, mit szeretne még a kezében vinni.

Ez az útmutató összeveti a kettőt, megmutatja, mikor célszerű egyetlen bot, és hogyan járhat jól eggyel. Ha még az első botjait választja, a túrabot kiválasztásáról szóló útmutatónk a típusokat, a hosszakat és a markolatokat is sorra veszi. A páros bothasználat alaptechnikájához a túrabot használatáról szóló cikkünkkel kezdjen.

Miért jár a legtöbb túrázó két bottal?

A túrabotokat eleve párban tervezik és párban használják. Ennek jó okai vannak.

Szimmetrikus ritmus. Két bottal mindkét kar az ellentétes lábbal együtt lendül, pontosan úgy, mint bot nélküli gyaloglásnál. A test két oldala egyenletesen dolgozik, és a legtöbben hamar egyenletes tempóra találnak.
Nagyobb stabilitás. Két bot két további támaszpontot jelent. Laza kövön, gyökereken vagy nedves füvön szinte mindig van egy bot a talajon, miközben a következő lépését teszi.
Egyensúly lefelé menet. Lejtőn mindkét botot maga alá, lejjebb teheti le, és közéjük lép, így lefelé is kontrolláltan, egyensúlyban halad. A technikát a túrabot emelkedőn és lejtőn való használatáról szóló útmutatónkban írjuk le részletesen.
Kényelem hosszú napokon. Ha mindkét karja besegít, egy hosszú emelkedő vagy egy hosszú lejtő általában könnyebbnek érződik, és sokan egy teljes túranapon át ízületkímélőnek találják a botpárt.

A nordic walking ezt még tovább viszi: két botra és mindkét kar aktív tolására épül, ezért mindig két bottal végzik. A Nemzetközi Nordic Walking Szövetség (INWA) meghatározása szerint ez a természetes gyaloglás kiegészítése speciális, szíjrendszerrel ellátott botok aktív használatával. A nordic walkingról szóló kezdő útmutatónk elmagyarázza, miben más, mint a túrabotos gyaloglás.

Mikor jobb egyetlen bot?

Az egy bot legnagyobb előnye a szabad kéz. Ez gyakrabban számít, mint gondolná.

Kutyás túrázók. Az egyik kézben a póráz, a másikban a bot: egy kényelmes kombináció. A Kéktúra kutyás túrázásról szóló összefoglalója szerint erdei túrán a kutyát csak pórázon szabad vezetni, ezért nagyon jól jön egy szabad kéz a póráznak.
Fotósok. Szabad kézzel megállás nélkül előveheti a fényképezőgépet vagy a telefont, és nem kell a botot a hóna alá szorítania.
Tájékozódás. A térképet, az iránytűt vagy az útvonalat mutató telefont sokkal könnyebb egy bottal a kezében tartani, mint kettővel.
Könnyű terep. Sík erdészeti úton vagy jól járható ösvényen sokan egyszerűen csak egy kis plusz biztonságot és ritmust szeretnének, egy teljes botpár nélkül.
Patakátkelés. Forduljon szembe a sodrással, és a botot leszúrva a két lábával együtt alkosson vele háromlábú támaszt. Egyszerre mindig csak egy pontot mozdítson. Ehhez elég egy, szilárdan a sodrás felőli oldalon leszúrt bot.

Ennek az egyensúly az ára. Egy bottal csak az egyik oldalon van támasza, így meredek, egyenetlen vagy csúszós talajon kevesebbre támaszkodhat, és a ritmus is egyenetlen. Ezért sokan, akik szeretik az egy botot, a meredek szakaszokra mégis visznek egy másodikat.

Egy bot vagy kettő: helyzetről helyzetre

A Magyar Természetjáró Szövetség által gondozott jelzett turistautakon, a Börzsönytől a Mátrán és a Bükkön át a Zemplénig, a döntés jellemzően így alakul.

Egy túrabot vagy kettő? Jellemző helyzetek összevetve
Helyzet	Jobb választás	Miért
Hosszú hegyi nap nagy emelkedőkkel és lejtőkkel	Kettő	Egyenletes ritmus és támasz mindkét oldalon, egész nap.
Meredek lejtő, kőfolyás vagy laza kő	Kettő	Mindkettőt maga alá téve egyensúlyban, kontrolláltan lép lefelé.
Többnapos túra nehéz hátizsákkal	Kettő	Nagyobb stabilitás a hátán lévő plusz súllyal.
Kutyasétáltatás pórázon	Egy	Egyik kéz a boté, a másik a pórázé.
Fotózós vagy madármegfigyelő túra	Egy	A fényképezőgép vagy a távcső mindig kéznél van.
Tájékozódás térképpel vagy telefonnal	Egy	Szabad kéz a térképnek, az iránytűnek vagy a kijelzőnek.
Patakátkelés	Egy is elég	Szembe a sodrással, háromlábú támasz, a kéz a szíjon kívül.
Sík erdészeti út vagy jól járható ösvény	Bármelyik	Egy bot kis plusz biztonságot ad, kettő ritmust.
Kapaszkodók, létrák, láncos szakaszok	Egy sem	Tegye el a botokat, és tartsa szabadon mindkét kezét.

Hogyan járjon egyetlen bottal?

Állítsa be a hosszt. Ugyanúgy, mint egy pár esetében: sík úton az alkarja nagyjából legyen párhuzamos a talajjal, emelkedőre kicsit rövidebbre, lejtőre kicsit hosszabbra állítsa. Hogy mekkora túrabot kell Önnek, azt külön útmutatóban írjuk le.
Válassza ki a kezet. A legtöbben a gyengébbik kezüket használják, az ügyesebbet szabadon hagyják. Lejtős oldalban és oldalazásnál tegye át a botot a völgy felőli oldalra.
Tartsa meg a természetes ritmust. A botot akkor tegye le, amikor az ellentétes lába talajt ér, a megszokott karlendítés ütemében. Meredek szakaszon minden lépésnél leteheti.
Könnyű terepen használja a szíjat. Alulról bújtassa át a kezét a szíjon, így lazán foghatja a markolatot. A részleteket a túrabot csuklószíjának helyes használatáról szóló cikkünkben találja.
Nehéz terepen vegye ki a kezét. Kőtengeren, sziklás szakaszon és patakátkelésnél vegye ki a kezét a hurokból, így a bot nem akadályozza, amikor kapaszkodnia kell.
Időnként cseréljen oldalt. Hosszú túranapon váltson kezet, hogy ne mindig ugyanaz a karja dolgozzon.

A kettő előnye egyben: egy pár, az egyik a hátizsákban

Sokan egy egyszerű rutinnál maradnak: könnyű terepen egy bot a kézben, a második elrakva, amíg az ösvény meredek vagy nehéz nem lesz. Hogy ez mennyire kényelmes, az a bot típusától függ.

Az Alpine Explorer teleszkópos alumíniumbot, botonként 247 grammal. 95 és 135 cm között állítható, ez a legszélesebb tartomány a Bollsen kínálatában, és 1,40 és 2 m közötti testmagasságú túrázóknak való, EVA markolattal. Összetolva 65 cm hosszú, így a második bot nem a hátizsákba, hanem annak oldalára kerül. A csomagban túrahegy és kemény burkolatra való gumivég is van.

Az összecsukható Expedition Pro (7075-ös alumínium, 297 g, parafa és EVA markolat) és a 3K Carbon Extreme+ (3K karbon, 199 g, EVA markolat) egyaránt 37 cm-re csukható össze, így a második bot elfér egy kirándulóhátizsákban, amíg szüksége nem lesz rá. Mindkettő 115 és 135 cm között állítható, 1,60 és 2 m közötti testmagasságú túrázóknak való, és túraheggyel, gumivéggel és hótányérral érkezik. Az összecsukható és a teleszkópos túrabot összehasonlításában a két megoldás előnyeit és hátrányait is végigvesszük.

Akkor egy bot vagy kettő?

Ha hegyekben, egyenetlen terepen vagy nehéz hátizsákkal túrázik, két bottal a legnagyobb a stabilitás, lefelé a legjobb az egyensúly, és egyenletes a ritmus. Ha kutyát sétáltat, fotózik vagy menet közben tájékozódik könnyebb terepen, egy bot és egy szabad kéz valószínűleg jobban illik Önhöz. Ha pedig a túrái vegyesek, vigyen egy párt, és a helyszínen döntsön.

Még azon gondolkodik, egyáltalán kell-e túrabot a felszerelésébe? Olvassa el, hogy megéri-e a túrabot: őszintén megmutatjuk, hol segít és hol van útban. Minden Bollsen botra 40 napos pénz-visszafizetési garancia vonatkozik, így van ideje a saját túráin kipróbálni, hogy egy vagy két bottal jár-e jobban.